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广告联系QQ:1375109420  广东快乐十分文章频道国际新闻健康人如何观察自身营养状况

健康人如何观察自身营养状况

文章分类:国际新闻   作者:全讯网   来源:全讯网   时间:2014/9/10 8:39:13   人气:995   分享到QQ空间   收藏到QQ书签   推荐给朋友

常有人拿着体检单感叹:"去年还好好的,今年怎么 就查出来这么多小毛病了?"的确,机体的任何一个系 统都可以受到营养的影响.慢慢发展成显性或严重的疾 病。例如维生素B6缺乏或过多及维生素B12缺乏症都可 以影响中枢神经系统:锌缺乏症会影响味觉和嗅觉;高 血压、糖尿病和冠心病与肥胖症有关??营养不良和酗酒 会损伤胃肠道系统。反过来,过往的疾病常常可以提供 营养性疾病性质的线索。例如,有胃肠道出血史可能是 缺铁性贫血的原因;以维生素A治疗痤疮可导致维生素 A中毒,表现为头痛,恶心和复视:甲状腺肿大可能是 由碘缺乏症所致。

除了以上提到的患过疾病的人,健康人群如何观察 自身的f养状况或及早察觉病情呢?马主任建议.应该 注意观藥自己体重的变化,短时间内体重的急剧下降. 往往提示一些可能疾病的发生.如糖尿病、甲亢、胃病、 肿瘤等等。另一方面,体格检查也可以提供是否患有营 { 养性疾病的线索。

南方医科大学 中西医结合医院营 养科里摆放着一台 体脂成分检测仪, 按照提示脱鞋站上 去,仪器很快会显 示出被测者的体重、 身_、体质指数、
体脂成分检测仪
月旨肪比例等等,语音提示被测者营养状况是否正常。

体质指数即身体质量指数.是用体重(公斤)除以 身高(米)的平方得出的数字,是目前国际上常用的衡 量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,体质指数在 18.5 ~ 23.9之间为正常.超过24为超重.超过28为肥胖? 小于18.5为体重过低(国人标准)。

 

 

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